جربوها لذيذه وسريعه ماتاخذ وقت ..
مره مناسبه بعد التمرين او تكون وجبه غدا او عشاء 
اذا بتسالون عن طريقه البطاطس بتلاقونها هنا 👇🏻
.
#بطاطس_مشوي_صحي_منى 
نبدا
.
.
المقادير :
نصف صدر دجاج مقطع 
ملعقه كبيره من كلا من ( بصل فلفل رومي طماطم جزر ) 
ملح 
وبهار مشكل ، وبابريكا ، و كركم ..
وملعقتين جبن موزريلا لايت ..
وشريحه خبز تورتيلا اسمر .. .
.
الطريقه :
مره سهله و واضحه بالفيديو 💕
.
.

السعرات الحراريه للكساديا بدون البطاطس :
324 calories 
P: 31g
F: 11g
C: 21g

свернуть