Представляем вашему вниманию комплекс хатха-йоги «Балансовые асаны на руках». Практику проводит преподаватель клуба oum.ru Екатерина Андросова.

Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: [ Ссылка ]

«Всех приветствую! Меня зовут Екатерина Андросова. Сегодня мы с вами выполним комплекс на проработку балансовых асан на руках. Практика среднего уровня и она предполагает уже определённую базу гибкости и силы. И если пока вы поняли, что чего-то не хватает, очень рекомендую вам ознакомиться с другими комплексами преподавателей нашего клуба на нашем видео сайте или же нашем портале на канале youtube. Смотрите практики с детальным объяснением асан. И, возможно, тогда заниматься по этому занятию вам будет проще».

Этот силовой комплекс направлен на проработку таких асан, как бакасана, бхуджа пидасана, эка пада бакасана, титибхасана, эка пада падма бакасана, эка пада лоласана, аштавакрасана.

Уровень практики – средний.

#oumvideo

Подписывайтесь на канал oumvideo: [ Ссылка ]

Наш сайт: [ Ссылка ]
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: [ Ссылка ]

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram [ Ссылка ]
Facebook [ Ссылка ]
Вконтакте [ Ссылка ]
Twitter [ Ссылка ]
Одноклассники [ Ссылка ]

Наш сайт [ Ссылка ]

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

Наш канал: [ Ссылка ]

Весь ролик здесь: [ Ссылка ]

Весь плейлист «Хатха-йога. Практические занятия по йоге» здесь: [ Ссылка ]

свернуть