#324 În momentele în care nu pot controla rezultatul final, îmi dau seama că pot avea totuși un impact asupra factorilor care îl influențează.
Da, recunosc că uneori apar și situații pe care nu le pot controla – dar știu că acestea fac parte din viață.
În fiecare zi, învăț să-mi concentrez atenția pe ceea ce pot rezolva, în loc să mă frământ pentru ceea ce nu pot schimba.
Chiar și variabilele asupra cărora nu am control îmi oferă un avantaj pentru stabilitatea mea emoțională.
Accept că incertitudinea este inevitabilă și că mă pot adapta chiar și la ceea ce nu îmi convine.
Aleg să privesc imprevizibilul ca pe un exercițiu de a-mi dezvolta flexibilitatea.
Neprevăzutul mă ajută să trăiesc viața așa cum pot și să-mi reduc agitația legată de ceea ce va fi.
Iar la final, îmi voi căuta echilibrul interior, chiar și atunci când lucrurile nu ies exact așa cum îmi doresc.
[ Ссылка ]
@reper #CBT #EchilibruEmotional #TerapeutOnline #Psiholog #Online #StareDeBine #psihoterapie #psiholog #DumitruPopescu #dezvoltarepersonala #citat #ViataMea #ganduri #emotii #comportamente #psihologie #zidezi #InnerStrength #MentalHealthMatters #ViataCuSens #traiestesitu #SuportPsihologic #video #sanatatepsihica #EmotionalIntelligence #GanduriPozitive
