Essa receita fácil e rápida é uma ótima opção de doce saudável ou até mesmo como lanche fit. São poucos ingredientes, não tem açúcar adicionado, não tem nenhuma farinha para engrossar (sem glúten) e são poucas calorias. Fica uma textura maravilhosa mesmo sem creme de leite e sem leite condensado. Vai ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅[ Ссылка ]
✅[ Ссылка ]
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: [ Ссылка ]
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- Polpa de 1 maracujá
- 1 xícara de água gelada
- 2 xícaras de leite em pó desnatado
- 200ml de iogurte natural sem açúcar
- 3 colheres de sopa de adoçante culinário
- 2 colheres de sopa de gelatina neutra incolor, sem sabor e sem açúcar
Calda:
- Polpa de 2 maracujás
- 100ml de água
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário
Rende 10 porções, cada uma com 86 calorias, 12g de carboidratos (1g de fibras), 9g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em [ Ссылка ]
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha
[ Ссылка ]
IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes)
[ Ссылка ]
Receitas com MARACUJÁ (e Dicas) - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas
[ Ссылка ]_
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
Benefícios do Maracujá - Acalma? Dá Sono? Abaixa Pressão? [DICAS e RECEITAS]
[ Ссылка ]
Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS]
[ Ссылка ]
Benefícios da Gelatina - Emagrece? Faz Bem Mesmo? [DICAS]
[ Ссылка ]
KEFIR ou IOGURTE - O que é Melhor? Qual é a Diferença? [SUPER DICAS]
[ Ссылка ]
Tipos de AÇÚCAR e ADOÇANTE - Cuidados e Dicas!
[ Ссылка ]
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: [ Ссылка ]
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Love by Urpleactus [ Ссылка ] Creative Commons Attribution license Free Download / Stream: [ Ссылка ] Music promoted by Audio Library [ Ссылка ]
Paradise Hope by Hotham [ Ссылка ] Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: [ Ссылка ] Music promoted by Audio Library [ Ссылка ]
