Привет, друзья 👋
Я к вам с новой тренировкой на все тела, никакого инвентаря, прыжков, скучных однообразных упражнений.
Быстрая, доступная тренировка, все как мы любим 😍

Такая тренировка не подойдет для значительного набора мышечной массы (с помощью нее вы не раскачаетесь и не увеличите многократно свои мышечные объемы) НО если ваша цель придать тонус мышцам, укрепить их- это нужно видео.

Всегда рада вашей подписке, лайкам и комментариям 🤍

Заглядывайте в мой Телеграм канал [ Ссылка ]
там больше рассказываю о том, как тренируюсь и тренирую, пишу полезные (и не очень) посты.

Сотрудничество: ТГ @natashka_malyshkina

Больше видео в плейлистах:
Растяжка, мобильность: [ Ссылка ]-
Силовые тренировки [ Ссылка ]
Тренировки для спины [ Ссылка ]
Зарядки [ Ссылка ]

свернуть