היום בסרטון אני אראה לכם איך לישון טוב בלילה בחמישה צעדים פשוטים. שינה זה חשוב! ובשביל להתאושש טוב מאימונים ולהרגיש טוב בכללי חשוב לישון טוב בלילה. החמישה צעדים שאני אציג לכם היום ישפרו את השינה שלכם לא רק בכמות השעות שאתם ישנים אלא גם באיכות!


היי חברים! אם נהנתם מהתוכן של היום, כדאי לכם להרשם לערוץ ולהפעיל את הכפתור של הפעמון כדי שתדעו מתי עולה הסרטון הבא!(:
אני מעלה סרטונים בימי חמישי ולפעמים אני אעלה עוד אחד במהלך השבוע.
שיהיה לכם יום מדהים חברים! מקווה שיצאתם עם יותר ממה שנכנסתם. נתראה בסרטון הבא (:

_______________


_______________

*הרשמה לערוץ* - [ Ссылка ]

ציוד מקצועי למתאמני משקל גוף :
[ Ссылка ] - מקבילים
[ Ссылка ] - מוט מתח
[ Ссылка ] - גומיית התנגדות


היי אני אביתר יעקבי, מתאמן קליסטניקס בעל ידע נרחב בתזונה ופיתוח עצמי.
ואני פתחתי את הערוץ powerfullife, כדי להשפיע ולעזור לכם בתחומים שאני טוב בהם ויודע שיש לי מה לתת. הערוץ הזה נועד לספק לכם כלים בכל מה שקשור לאימונים וחיים בריאים והעצמה אישית. אני מאמין שכל אחד מאיתנו יכול להשיג מה שהוא רוצה הוא מאמין בזה, ומסוגל לעבוד קשה בשביל זה. הוא רק צריך לרצות מספיק, ולהאמין שהוא מסוגל ולהתמקד בחוזקות שלו. אני מקווה שהסרטונים שאני אעלה יעזרו לכם להשיג את המטרות והיעדים שלכם (:

MUSIC :

свернуть