Termíny kurzů naleznete zde [ Ссылка ]
Oba druhy jógy mají stejné výsledky – harmonizují hormonální systém, nabíjejí energií, zbavují bolesti, urychlují léčebné procesy apod. Jdou na to ale odlišnými cestami.
Hj je relativně přísně nastavená – je v ní pevně daná sestava cviků, která by se měla cvičit každý den a nemělo by se v ní nic měnit. Díky tomu ale může být zárukou dobrých výsledků.
Lj je naopak o svobodě – můžeme si každý den tvořit svoji vlastní sestavu cviků, podle svých aktuálních potřeb a pocitů. Hodí se více pro ty, kdo už nesnesou ani kapku přísnosti a potřebují volnost. Nejsilnějším prostředkem LJ, který jsem zatím jinde nenašla, jsou tance LJ. Skvěle nabíjejí energií a harmonizují hormony. Stačí na to i 5 minut denně. Tance mohou ženy podle potřeby použít i v postupech na vyvolání menstruace nebo ovulace.
Oba druhy jógy se dají i dobře kombinovat. Například žena, která si přeje otěhotnět a má cyklus 70 dní, si může každý den cvičit sestavu HJ pro rychlou optimalizaci hormonálních hladin a navíc 14. den cyklu vyvolávat ovulaci postupem z LJ. Zvýší si tím pravděpodobnost otěhotnění a zároveň zkrátí cyklus třeba na 30 dní, pokud by neotěhotněla.
www.martinamangova.cz
