Née au Japon, la sylvothérapie ou le bain de forêt serait source de bienfaits, notamment pour renforcer le système immunitaire. Vaste de plus de 280 000 hectares (soit 48% de son territoire), la forêt des Vosges constitue l’écrin parfait pour se ressourcer. Des guides spécialisés sauront d’ailleurs vous accompagner dans cette initiation sous forme de randonnées bien-être.
Nul besoin d‘enlacer les arbres comme on l’entend parfois, le seul impératif consiste d’abord à déambuler au milieu de ces grands feuillus et conifères, et d’avoir tous ses sens en éveil : s’approcher d’un arbre et l’examiner, mesurer sa hauteur, admirer les différentes branches qu’il peut avoir, le toucher… Toute cette approche participe déjà au processus de la sylvothérapie. En fait ce qui compte le plus c’est l’état d’esprit avec lequel on part découvrir et « ressentir » la forêt.
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