✅In questo video voglio parlarti del rimuginio, una modalità di pensare molto comune e inefficace, presente sia nella vita di tutti i giorni sia in molti disagi psicologici come la depressione e i disturbi d'ansia, e di come contrastarlo per non farti imbottigliare nei suoi circoli viziosi. Nel video ti spiego in cosa consiste il rimuginio patologico, perchè viene usato così spesso e come puoi imparare a pensare in modo più funzionale ed efficace.
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👉Sono la dr.ssa Federica Piana, psicologa e psicoterapeuta ad approccio umanistico integrato.
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