В этом видео простой комплекс упражнений, с помощью которого ты легко приучишь себя поднимать ноги, делать адажио и развивать шаг. Ниже полезные ссылки на другие видео по темам:

Про выворотность тазобедренных [ Ссылка ]
Про разработку стоп [ Ссылка ]
Про подъем ноги назад [ Ссылка ]

Комплекс на все тело [ Ссылка ]
Утренний комплекс [ Ссылка ]

Про подход к любительским занятиям в принципе [ Ссылка ]

Разогрев с Марией Хоревой [ Ссылка ]
Интервью с Анастасией Лименько [ Ссылка ]
Интервью с Ларисой Михайловной Ермоловой [ Ссылка ]

Подписывайся на мой инстаграм, там много полезных постов)

Instagram [ Ссылка ]
Вконтакте [ Ссылка ]

Не забыла подписаться на канал? Это важно) Спасибо!

свернуть