Questa volta condividiamo 15 cattive abitudini quotidiane che ti fanno invecchiare più velocemente senza che tu te ne accorga! Si può dire con certezza che, con la possibile eccezione degli adolescenti, quasi tutti vogliono sembrare più giovani. Le persone spendono molti soldi per apparire più giovani. Ma mentre creme e procedure di bellezza costose possono sicuramente migliorare il tuo aspetto, il miglior investimento risiede nei cambiamenti che apporti alla tua routine quotidiana. Si scopre che i più grandi segreti antietà potrebbero benissimo risiedere nelle tue abitudini quotidiane! Dalle diete drastiche alle indulgenze troppo frequenti, dal non dormire a sufficienza alla federa del cuscino, fino al tuo stato emotivo: le cattive abitudini ti stanno invecchiando più velocemente di quanto pensi! È molto importante iniziare a prenderti più cura di te adesso, se vuoi evitare l'invecchiamento precoce. Invecchiare è un processo lento e graduale che avviene nel tempo. Ma probabilmente hai formato un paio di abitudini che ti fanno invecchiare più velocemente senza che tu te ne accorga. Sì, sono quelle piccole abitudini che prendi ogni giorno che possono determinare quanto bene invecchierai. Fortunatamente, le scelte che promuovono il benessere quando si invecchia sono anche ottimi modi per prendersi cura di sé adesso!
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