Ankle merupakan bagian tubuh yang sangat berperan untuk aktivitas sehari-hari seperti berjalan, melompat, berlari, jinjit dan lain-lain.
Menjaga kesehatan ankle dengan melatih mobility dan fleksibility dapat membantu kita untuk mencegah cedera yang tidak kita harapkan khususnya saat sedang berolahraga. Maka berikut tips latihan yang bisa anda lakukan untuk menjaga mobility ankle anda. Selamat Mencoba
#ankle #anklesprain #anklebreakers #anklebreaker #anklemobility #cederaankle #cederaolahraga #keseleo
