Misioni i ushqimit nuk është vetëm të kënaqë shijen, por edhe të na japë energji.

Ushqimi ka një tjetër mision po aq të rëndësishëm. Ai është pjesë e pandashme e regjimit të kujdesit të lëkurës.

Vitaminat kundër plakjes së lëkurës mund të merren shumë mirë nëpërmjet ushqimit, në mëngjes, drekë dhe darkë duke dhënë shkëlqim, hidratim dhe pamje rinore.

Ne kete video do ju tregojmë listën e vitaminave më të mira për lëkurën dhe burimet më të pasura natyrale ushqimore ku mund t’i gjeni ato.


00:00 Kujdesi i lekures
00:34 Vitamina C
01:13 Vitamina E
01:58 Beta-Karoten
02:25 Omega-3

свернуть