6 consigli per lavorare con la tua timidezza e diventare un timido di successo

La timidezza non è una caratteristica intrinseca della personalità ma un’emozione che condiziona il modo di agire e il comportamento individuale durante le relazioni sociali.
La timidezza è quindi l’incapacità di rispondere in modo adeguato e spontaneo ai contesti sociali: le persone timide spesso presentano il timore del giudizio dell’altro, un senso di inadeguatezza ed imbarazzo nelle interazioni con gli altri.
A livello corporeo si può manifestare attraverso l’aumento della frequenza cardiaca e respiratoria, l’aumento della sudorazione, rossore in volto e balbettio.
A livello comportamentale la persona timida presenta la tendenza all’evitamento di situazioni sociali che possono scatenare il senso d’imbarazzo.
La timidezza presenta molte analogie con l’ansia sociale (di cui abbiamo già parlato in un video) ma rispetto ad essa non è clinicamente rilevante.
La timidezza quindi non è né un difetto, né una malattia.
Per esprimersi al meglio nei rapporti con gli altri è importante lavorare ‘con’ la timidezza e non ‘contro’ di essa. Accettare il fatto di essere timidi è il primo passo!
L’obiettivo è quello di sviluppare appropriate competenze relazionali, come l’intelligenza colloquiale, in modo da entrare in interazione con gli altri in modo coinvolgente.
In poche parole si può valorizzare la timidezza e diventare timidi di successo con elevata sensibilità introspettiva e con capacità di stabilire contatti intimi e profondi.

Sono il dott. Tiziano Grosso, psicologo e psicoterapeuta a Perugia Balanzano e Spoleto.

Se vuoi chiedermi un consiglio scrivi a psicologotizianogrosso@gmail.com o prenota un primo incontro gratuito su [ Ссылка ]


Per prenotare una seduta presso lo studio di Balanzano, a Perugia, o di Campello sul Clitunno, a Spoleto, oppure online in videochiamata, manda la tua preferenza al link
[ Ссылка ]...
Verrai ricontattato per la conferma dell'appuntamento


Segui il dott. Tiziano Grosso anche su Instagram ------------ [ Ссылка ]
e su Facebook ----------------- [ Ссылка ]

свернуть