Svegliarsi alle 5.00 del mattino è forse la migliore abitudine che ho acquisito negli ultimi anni.
Spesso le persone mi chiedono come faccio: è semplice, basta avere un rituale efficace.
Svegliarsi presto la mattina ha numerosi benefici: ti permette prima di tutto già dal giorno prima di organizzare la tua serata in modo molto più produttivo e senza perdere tempo prezioso in attività di poco valore: se ti svegli presto devi andare a dormire prima e quindi organizzerai le tue serate dedicandoti del tempo di più alta qualità.
Inoltre se hai una giornata abbastanza intensa, svegliarti presto ti permette di avere del tempo da dedicare a delle attività che durante la giornata non puoi fare: potresti ad esempio fare sport, dedicarti ad un hobby oppure scrivere un libro.
Molte persone trovano tutto ciò molto invitante, ma poi non lo fanno perché? Perché svegliarsi alle 5.00 del mattino può essere faticoso e poi perché se non sei ben organizzat@ e non sai cosa fare ti ritrovi ben presto a fare attività di cui puoi certamente fare a meno.
Per questo ti consiglio di avere sin da subito un rituale e soprattutto di avere già in mente come impiegherai il tuo tempo.
Come ti ho già detto potresti coltivare un nuovo hobby ad esempio oppure fare finalmente quel corso online a cui tieni tanto, ma che è impossibile seguire quando torni dal lavoro perché hai altro da fare e mille distrazioni.
Ma che cos'è un rituale? Non è altro che un insieme di azioni che fai e che in questo caso, ti permettono di motivarti ad alzarti la mattina.
Potresti ad esempio bere un tè particolare oppure mangiare qualcosa di particolare, oppure ascoltare della musica, insomma devi trovare una motivazione che ti faccia dire non vedo l'ora di alzarmi: in questo modo svegliarsi alle 5.00 del mattino non sarà più vista come un'impresa impossibile, ma come una piacevole abitudine che ti permetterà di avere del tempo da dedicare ad attività ad alto valore per te.
#marketingwarriors #mindsetvincente #svegliarsialle5delmattino
_______________________________________________
Vuoi conoscermi meglio? Ti aspetto su [ Ссылка ]
Vuoi passare al livello superiore nel Digital Marketing Strategico? Entra nel tempio della comunicazione strategica online: [ Ссылка ]
Ещё видео!