Bienvenidos a Por Partida Doble. El dia de hoy queremos compartirles 3 entrenamientos clave para que puedan correr más rápido un 10K.

✅Descarga el PDF con los entrenamientos aquí: [ Ссылка ]

🔥¿Quieres entrenar 1 a 1 con nosotras? Da click aqui para obtener más información: [ Ссылка ]

💌Si te gustaría recibir semanalmente 1 tip deportivo, 1 entrenamiento semanal, 1 recomendación de articulo deportivo, 1 video y 1 podcast, únete a las ya mas de 50,000 personas que son parte de nuestra newsletter gratuita👉🏼 [ Ссылка ]

✅Descarga gratis nuestro Ebook : El Manual del Corredor, y obtén entrenamientos gratis para desbloquear tu velocidad👉🏼[ Ссылка ]

🔥 Si quieres descubrir cuál es el PLAN DE ENTRENAMIENTO IDEAL para ti, ¡no esperes más! Haz nuestro QUIZ ahora mismo👉🏼👉🏼[ Ссылка ]

🎁También, cuando estés listo, aquí hay otras formas en las que podemos ayudarte:

1️⃣ Nuestro curso más completo de 16 semanas para convertirte en un experto del running👉🏼[ Ссылка ]

2️⃣ Accede a nuestro taller de “Cómo correr más rápido corriendo lento?👉🏼[ Ссылка ]

3️⃣ Todos nuestros planes de entrenamiento al mejor precio que hayas visto antes👉🏼[ Ссылка ]


✅TODOS nuestros Ebooks de Planes de Entrenamiento aqui: [ Ссылка ]


Otros videos que te pueden interesar:
🎬Si quieres ver un video donde compartimos 3 entrenamientos para correr más rápido un 5k haz click aquí: [ Ссылка ]
🎬 Si quieres ver un video donde hablamos de 8 errores muy comunes al correr y como corregirlos haz click aquí: [ Ссылка ]
🎬 Si quieres ver un video donde hablamos de los mejores regalos para deportistas haz click aquí: [ Ссылка ]
🎬Si quieres ver un video para saber 4 entrenamientos necesarios para correr mas rápido haz click aquí: [ Ссылка ]
🎬Ejercicios de calentamiento para antes de entrenar: [ Ссылка ]



🤩 Equipo y accesorios que utilizamos y recomendamos:
⌚️Reloj deportivo: [ Ссылка ] (Amazon)
👟Tenis para correr: [ Ссылка ]- (Adidas)
📸Camara de acción GoPro: [ Ссылка ] (Amazon)
❣️Monitor Frecuencia cardiaca: [ Ссылка ] (Amazon)
🎧Audífonos:[ Ссылка ] (Amazon)
🧘🏼‍♀️Masaje de recuperación: [ Ссылка ] (Amazon)


Suscríbete a nuestro canal Por Partida Doble: [ Ссылка ]

Visita nuestro blog: [ Ссылка ]


Visita nuestro blog: [ Ссылка ]


***Acerca de este video***

En este video, Estefanía Bermudez y Areli Bermúdez de Por Partida Doble muestran 3 entrenamientos para correr más rápido un 10k.


Este video NO está patrocinado. Los enlaces de productos son enlaces de afiliados, lo que significa que si compras algo, podemos recibir una pequeña comisión sin ningún costo adicional para ti.


Conecta en redes:

Facebook: [ Ссылка ]

Instagram: [ Ссылка ]


Todos los derechos reservados.
Derechos de autor, exención de responsabilidad y renuncias.

свернуть