Estamos viviendo una época difícil en la que el confinamiento y la prevención del contagio de virus SARs-COV-2 se han hecho los protagonistas de nuestra actualidad. Han cambiado nuestras dinámicas familiares, personales y laborales, y vivimos prestando atención a noticias sobre el impacto de la pandemia en todo el mundo.
En estas circunstancias la ansiedad, el miedo, la frustración o incluso la tristeza pueden instalarse en tu vida y hacerte menos llevadera la cuarentena.
En este video, Fátima Castaño, Psicooncóloga de Quálita Psicología, compartiremos diferentes estrategias para identificar y gestionar las emociones en esta etapa de confinamiento de forma que te sientas mejor contigo y con el uso de tu tiempo.
Este seminario fue impartido de forma altruista por Fátima Castaño, Psicooncóloga de Quálita Psicología, el miércoles 8 de abril de 2020.
