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👇 Aquí el índice del vídeo 👇
0:00 Introducción
0:30 Si te has planteado competir haz esto
1:14 Cómo empezar a competir
2:23 Estas son las federaciones con y sin controles
3:00 Esto es lo que se valora en una competición
3:58 El mayor consejo para el posing
4:28 Cómo te pueden ayudar los jueces
4:58 Los sacrificios de la competición
6:21 Atención si tienes una buena relación con la comida
8:04 Cuanto cuesta competir en culturismo y bikini
10:50 Mejor tinte para la competición
13:10 Coste total bikini fitness
13:45 ¿Tienes un buen coach?
14:50 ¿Donde podemos saber más?
