Закуската по време на хранителен режим е изключително важна и затова не я пропускам. Тази сутрин реших да закуся с овес и да ви разкажа малко повече за неговия хранителен състав, който има високо съдържание на полезни за организма вещества, включително витамин Б. Овесените ядки са подходящи както по време на качване на килограми, така и при сваляне. Съдържат фибри, които са полезни за организма и нямат вредни мазнини. Не съдържат холестерол и захари.

В епизода ще видите:
00:33 - Закуска по време на хранителен режим.
01:38 - Хранителният състав на овесените ядки.
04:14 - Разликата между овеса и био овеса.
05:55 - Често допускани грешки при спазването на диета.
09:16 - Интересни факти в съдържанието на овеса.
11:59 - Консумация и дневен прием на белтъчини.
12:59 - Правилно спазване на хранителен и тренировъчен режим.

🤯 Последвай ме! 👇
[ Ссылка ]

Моят бизнес канал за онлайн търговия:
👉 [ Ссылка ]

Моята безплатна книга за онлайн търговия:
👉 [ Ссылка ]

свернуть