SUBSKRYBUJ NASZ KANAŁ [ Ссылка ]
↓↓↓ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ! ↓↓↓
www: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Grupa na Facebooku: [ Ссылка ]
Zanim przystąpimy do ćwiczeń na mięsień prosty brzucha, bardzo ważnym jest, aby sprawdzić czy nie nastąpiła separacja mięśnia prostego. Mięsień prosty brzucha w czasie ciąży rozciąga się. Macica wypycha płaty mięśnia prostego na boki. Po ciąży mięsień powinien zejść z powrotem do pozycji wyjściowej z przed ciąży.
