غذاهایی که در دوره آبله مرغان می توانید مصرف کنید شامل ماست، ماهی، روغن ماهی، گوشت، پنیر و شیر ارگانیک، سبزیجات، برخی میوه ها همچون گلابی، سیب و آناناس می باشد. این غذا ها حاوی لیسین هستند که از بروز ویروس تبخال جلوگیری می کند. علاوه بر آن دارای خواص ضد التهابی و امگا 3 می باشند.
در این دوره بدن نباید بی آب و کم آب شود برای تامین آب بدن بهتر است آب، آب نارگیل و شربت های خانگی مصرف کنید.
[ Ссылка ]
