يفرز الكبد سائل المراره أو الصفراء لكي يساعد في تكسير و هضم الدهون بالتعاون مع انزيم ليباس الذي يفرزه البنكرياس. يخزن سائل الصفراء في كيس يسمى كيس المراره لمي يفرز وقت الحاجه. يمكن لمن يريد اتباع الكيتودايت و خصوصآ للناس الذين أجروا عمليات رفع كيس المراره إتباه الخطوات التاليه لتسهيل و مساعدتهم على التأقلم مع متطلبات حمية الكيتو:
1- الأستمرار بالمتابعه مع الطبيب
2- الدخول بالتدريج
3- تقسيم كمية الدهون على الوجبات
4- أخذ الخضرةات الورقيه
5- أخذ املاح المراره
#خيار #كارب #دهون #بروتين #خضروات #لبن #زبادي#زيت
#سمنه #دايت #كارب #دهون #خضروات #وزن #تخسيس #كيتو #كيتودايت #كيتوجينيك #keto #kegenic #المراره #الصفراء #الدهون
فيديوهات ذات صله بالموضوع:
ألفيتامينات و المعادن المطلوبه بحمية بالكيتو
[ Ссылка ]
الخضروات المسموحه في الكيتو
[ Ссылка ]
ماهي كمية الورقيات و الخضروات المطلوبه باليوم :
[ Ссылка ]
هل الكيتو هو عالي الدهون فعلآ
[ Ссылка ]
الدهون في الكيتو
[ Ссылка ]
جميع الفيديوهات في هذه القناة هي لاغراض إعلاميه عامه لا ينبغي استعمالها للفحص و التشخيص و التداوي. مقاطع الفيديو في هذه القناة هي ليست بديلاً عن الفحص الطبي و العلاج و الوصفه الطبيه.
يسعدنا التواصل معكم على وسائل التواصل الإجتماعي
للمتابعه و طلب جدول وجبات و متابعه شخصيه يرجى التواصل على الماسنجر (خدمه مدفوعه)
Facebook @daljailawi
Instagram @keto_with_dr_Duraid
Twitter @letslearnketo
