Olá !! Hoje iremos aprender como fazer uma esfiha de batata doce , sim essa receita de esfiha é com batata doce !
A batata doce é uma raiz tuberosa fonte de carboidrato saudável, vitamina A , vitaminas do complexo B e minerais .. muito apreciada por quem faz uma dieta fitness e frequenta a academia e temos também nessa receita de esfiha , a aveia rica em fibras, proteína vegetal , vitaminas e minerais
Essa receita pode substituir o pão no lanche da tarde ou pode ser um café da manhã saudável e completo ,pois tem fibras , carboidratos , proteínas e gorduras que nesse caso vem das gemas e é uma delícia !
Faz aí na sua casa tenho certeza que todos vão amar , comenta aqui o que achou
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Até o próximo vídeo



Ingredientes;
300 gramas de batata doce cozida
3 gemas
1 xícara de farinha de aveia
Sal a gosto

Medida xícara usada 240 ml

Recheio a gosto , usei frango mas use o que for de sua preferência

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