Ansiedad y Claves para Superarla - Rafael Santandreu 2024

¿Te sientes atrapado por el miedo, la ansiedad o el TOC? En este video revelamos cómo superar los miedos irracionales y vivir sin ataques de pánico ni obsesiones. Junto al reconocido psicólogo y autor Rafael Santandreu, exploramos las estrategias que han ayudado a miles de personas a liberarse de los trastornos de ansiedad, pánico y trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).

Rafael nos explica paso a paso su método probado, detallado en su bestseller "Sin Miedo", que incluye la poderosa técnica de la terapia de exposición para desensibilizar el cerebro y romper el ciclo del miedo. A través de casos reales, como el de María José, quien sufrió ataques de ansiedad diarios durante 30 años, y Francesca, una madre que luchaba con la hipocondría, aprenderás cómo reconfigurar tu mente para vivir sin los bloqueos emocionales que te impiden disfrutar de la vida.

Temas clave que abordamos en este video:

Cómo superar el miedo irracional y los ataques de pánico.
Qué es el TOC y cómo afecta a millones de personas en todo el mundo.
La terapia de exposición, una técnica comprobada para desensibilizar el miedo.
Casos reales de personas que han transformado su vida gracias a este método.
Cómo vencer la hipocondría y los celos irracionales.

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