Задать вопрос нашим специалистам: [ Ссылка ]
Оглавление:
1. 0:05 Лечение пищевой зависимости у психотерапевта.
2. 1:02 Кодирование от переедания.
3. 2:41 Тренинги при пищевой зависимости.
4. 3:31 Групповые и индивидуальные тренинги при переедании.
5. 4:58 Препараты от переедания.
6. 6:41 Как избавиться от переедания.
7. 8:57 Пищевой дневник.
Ведущий: Ирина Лисицына
Врач-психотерапевт высшей категории, кандидат медицинских наук: Галущак Александр Васильевич
Информация справочная. Необходимо проконсультироваться со специалистом
В каких случаях нельзя избавиться от пищевой зависимости без помощи психотерапевта?
От пищевой зависимости можно закодироваться? Есть мнение, что отказаться от вредной пищи после кодирования способно лишь 50% пациентов, причем лишь половина и дальше питается правильно. Мало того, у остальных вес возвращается и даже становится выше. Действительно ли этот метод малоэффективен в борьбе с лишним весом и перееданием?
Тренинги помогут справиться с проблемой переедания? По какому принципу они проводятся?
При пищевой зависимости предпочтительнее групповые или индивидуальные тренинги?
В каких случаях назначается медикаментозное лечение при переедании? Какие препараты может назначить психотерапевт? Прописывают ли антидепрессанты и успокоительные?
Самоконтроль – это, пожалуй, основа избавления от любой зависимости, включая и пищевую. В чем он заключается: это ведь не только контроль количества и качества употребляемой пищи? Многие психотерапевты рекомендуют писать список с покупками, чтобы не купить чего-то ненужного, не ходить в магазин на голодный желудок.
Одной из составляющих психотерапии, направленной на избавление от пищевой зависимости, является ведение дневника. Что записывать в дневник? Количество употребленной пищи за день, ее калорийность, или упор следует делать на свои ощущения?
