Tomat adalah buah yang populer dan sering digunakan dalam berbagai masakan. Selain memberikan rasa segar dan nikmat, tomat juga kaya akan kandungan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan.
11 manfaat tomat bagi kesehatan sbb:
1. Menjaga kesehatan jantung
2. Menurunkan tekanan darah
3. Manfaat tomat untuk mencegah kanker
4. Meningkatkan kesehatan mata
5. Manfaat tomat untuk menjaga berat badan yang sehat
6. Menjaga kesehatan tulang
7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
8. Manfaat tomat untuk kesehatan kulit
9. Meningkatkan pencernaan
10. Menjaga kesehatan otak
11. Menjaga kesehatan ginjal
Efek samping konsumsi tomat berlebihan sbb:
1. Memicu masalah pencernaan
2. Masalah saluran kemih
3. GERD
4. Lycopenodermia
5. Sakit kepala
#tomat
