🤩¿Sabías que crear un mapa de sueños, tablero de sueños o vision board puede programar tu cerebro para alcanzar tus metas? ✨🚀En este video, exploraremos cómo la Neurociencia respalda esta poderosa herramienta visual para manifestar tus objetivos.

Aprenderás ⬇️
🧠 Las estructuras anatómicas claves que potencias para enfocarte en tus metas.
🧠 El poder de la visualización, repetición, neuroplasticidad, modulación de la dopamina aún antes que alcances tus metas, y la manera de modular tu amígdala para que salgas de un estado de miedo y supervivencia a uno de reprogramación mental hacia la acción!
🧠 Las técnicas probadas para que tu mapa de sueños sea más efectivo: tiempo presente, metas realistas, retadoras, claras, detalladas y organizadas, apoyadas por imágenes y frases claves.
🧠 Consejos prácticos para realizar tu mapa de sueños en casa en formato físico o digital.
🧠 Cómo ponerte en acción en pro de tus metas (por eso es que prefiero llamarlo un tablero de acción).

👩🏻‍⚕️Al final te explico dos grandes tips: un espacio vacío y uno dedicado a mostrarle a tu cerebro lo que has superado. Ya verás su importancia!

Espero te sirva montones y suscríbete para aprender más sobre Neurociencia aplicada al bienestar mental y cerebral.

Te abrazo en la distancia,
Doc Vane 🌷

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