Você sabe como fazer a entrada da mão corretamente no nado crawl?

É comum notar no nado crawl alguns erros da braçada, especialmente na entrada da mão. Dentre esses erros, a palma voltada para fora é um dos mais frequentes.

No momento da entrada da mão, o correto é manter os dedos semiabertos e a palma da mão voltada para baixo.

Outros erros comuns no nado crawl são a entrada da mão próxima da cabeça e o cotovelo entrando antes da mão.

Para corrigir esses erros e melhorar a técnica da braçada eu gosto de usar alguns educativos, dentre eles a famosa pegada dupla e o toque na axila.

Corrigir esse erro é muito importante, seja para quem está na natação iniciante ou até participando de competições.

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