Aralıklı orucun en sürdürülebilir ve yaşam tarzı haline getirebileceğiniz modeli olan 16/8 sistemini ayrıntılarıyla anlattım.

Tüm bu konuları daha detaylı anlattığım ''Aralıklı Oruç ve Düşük Karbonhidratlı Beslenme'' kitabımı şu linkten edinebilirsiniz:
[ Ссылка ]

Nedir? İdeal saatler nasıl? neler yiyelim? egzersizi ne zaman yapalım? riskleri neler? gibi çok sorulan soruları cevapladım.
Beğenmeyi unutmayın :)

Aralıklı oruç, düşük karbonhidratlı beslenme, ketojenik diyet gibi güncel konularla ilgili instagramda @diyetisyenalican hesabımdan paylaşımlar yapıyorum.

Konu hakkındaki blog yazılarımı okumak için www.alicandemiroglu.com adresini ziyaret edebilirsiniz.


Sevgiler #aralıklıoruç #aralıklıoruçdiyeti #intermittentfasting

свернуть