Dal 2017 LA SOCIETÀ AMERICANA DI CARDIOLOGIA ci mette in guardia!
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Anche se negli anni '60 si è fatta finanziare dalla Fondazione Americana dello Zucchero (sugar foundation) affermando che SOLAMENTE IL #COLESTEROLO è causa delle malattie cardiovascolari, oggi ci ricorda che BISOGNA ASSOLUTAMENTE LIMITARE lo zucchero a non più di 25 gr al giorno.
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Questo negli adulti.
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Ma che succede ai bambini, inostri figli e nipoti?
I maggiori contributi all'apporto di zuccheri includono #bevande #gassate, "aromatizzate alla frutta",  #torte e #biscotti (Muffin e donuts...), I succhi e le spremute.
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E più sono piccoli quando li esponi allo zucchero, maggiore è la probabilità che sviluooino una dipendenza tossica allo zucchero. Con aumento potenziale delle peggiori malattie a cui puoi pensare.
Ne avevo già scritto.
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A chi entra in panico su come fare ad evitare l'epidemia di obesità e diabete, riporto qui i semplici consigli del Dott. Berrino e quelli dell'OMS:
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1) L’OMS raccomanda in gravidanza una dieta variegata e a basso indice glicemico. Con meno di 25 gr. di zucchero al giorno.
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2) NIENTE ZUCCHERO AGGIUNTO SOTTO I DUE ANNI (i neonati hanno bisogno del lattosio per lo sviluppo cerebrale, ma fruttosio e glucosio sono alimenti inutili);
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3) Preferisci pappe o mousse di frutta rispetto ai succhi di frutta (anche se c'è scritto zenza zucchero aggiunto), ancora meglio se glieli prepari tu) e IMPARA A FARE DOLCI E MERENDINE A CASA
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Condividi liberamente ciò che pubblico in quanto di pubblica utilità.
Perchè la tua salute (ma anche quella dei tuoi figli) VALE!
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#latuasalutevale #dottgabrieleprinzi #informareperguarire #amie #metabolicamente #metodotrabucco #dietagift #amie #ippocrate

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