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Comment vaincre la dépendance affective ? Quelles solutions si je suis dépendante affective ?

En couple ou célibataire vivre la dépendance affective est une souffrance.L'impression de ne pas être assez bien pour son/sa partenaire favorise la perte de confiance en soi.

Tout comme le fait de ne pas pouvoir s'imaginer heureux(se) sans son/sa partenaire.

La dépendance affective est une entrave à l'épanouissement personnel et c'est aussi la première cause des séparations et des divorces.

Pour se libérer de la dépendance affective, il faut d'abord pouvoir avoir le recul nécessaire pour prendre conscience de la situation dans laquelle on se trouve.

Un des premiers signe de cette dépendance est lorsque l'on tourne le dos à sa vie personnelle et familiale au profit de sa relation amoureuse.

Perdre l'équilibre et ne placer son bonheur personnel uniquement par l'amour est le commencement de la souffrance.

La société laisse diffusée l'idée que pour qu'il faut donner pour être aimé mais pour combattre la dépendance affective la première chose à faire est de recentrer sur soi.

L'épanouissement personnel doit être l'objectif numéro de son quotidien, c'est la clé pour sortir de la dépendance affective.

Ce travail sur soi doit permettre de remettre de l'attraction dans la vie de couple et de redevenir la personne qui a attiré son/sa partenaire au début de la relation.

Pour sortir de la dépendance affective, ce développement personnel mis en place doit d'accompagner d'une gestion émotionnelle de la vie amoureuse. La dépendance affective c'est la perte de contrôle des émotions.

Pour y remédier le sport est une excellente solution pour effacer des pensées négatives.L'éveil spirituel avec des techniques comme le yoga ou la méditation permet de prendre du temps pour soi et le recul pour modifier ce schéma destructeur.Il faut prendre conscience que vivre pour soi est essentiel.

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