Подпишись на наш канал: [ Ссылка ]
Юлия Белова:
Instagram - [ Ссылка ]
Юлия Белова — персональный тренер. Уже 10 лет помогает клиентам поверить в свои силы и день ото дня становиться стройнее. Она любит спорт и ведет активный образ жизни. Юлия рассказала и показала, какие спортивные тренировки можно с легкостью проводить дома, а также специально для онлайн-издания Folga’ составила свой топ-7 упражнений для подготовки тела перед летом!
Тайминг:
00:00 - Что будет в ролике
00:43 - Немного об эксперте
01:36 - Упражнение № 7 — Велосипед
02:30 - Упражнение № 6 — Радуга-дуга
03:33 - Упражнение № 5 — Коммандос
04:19 - Упражнение № 4 — Отжимание
05:26 - Упражнение № 3 — Ласточка-журавль
06:48 - Упражнение № 2 — Перепрыжки
08:20 - Упражнение № 1 — Приседания
• Наш журнал — [ Ссылка ]
• Наш Facebook — [ Ссылка ]
• Наш Instagram — [ Ссылка ]
• Добрый телеграм — [ Ссылка ]
Другие рубрики:
Мифы и Стереотипы - [ Ссылка ]
Проверка блогеров - [ Ссылка ]
OnЭксперт - [ Ссылка ]
В рубрике «ТОП» онлайн-издания «Folga’» приглашенные эксперты составляют свой рейтинг того, что действительно заслуживает вашего внимания. Здоровье, красота, путешествия, мода, спорт, психология, развлечения и многое другое!
#топ #спорт #упражнения #тренировка
