MOJE STRAVOVACÍ A TRÉNINKOVÉ PROGRAMY🍎💪🏼:

🍑PROJEKT KULATÝ ZADEK🍑:[ Ссылка ]
Když chceš formovat křivky a být štíhlá!

🌟HVĚZDNÉ BŘICHO ZA 6 TÝDNŮ🌟:[ Ссылка ]
Když chceš hubnout a rýsovat!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
TRÉNINK:
30 sec. provádění cviku + 40 sec. pauza
4 kola

- DŘEPY DO VÝPADU V KLEKU
- ZASEDNUTÍ S VÝPADEM V PODŘEPU V KLEKU
- VÝPADY DO STRANY S PŘITAŽENÍM KOLENE
- PŘEDNOŽENÍ S DOTYKY ŠPIČEK
- BOXOVÁNÍ V PODŘEPU
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Kam dál👇🏼👇🏼
---------------------------------------------------------
🍓💪🏼WEB KATY BLAŽČÍKOVÁ
[ Ссылка ]
📃🍴VEGANZA
Články a recepty: [ Ссылка ]
🌱💪🏼VEGANZA STORE
Obchod s veganskou fitness výživou: [ Ссылка ]
🍏💗STRONG BEAUTY
Fitness koučink: [ Ссылка ]

💋Sociální sítě💋
-------------------
📸 Instragram: [ Ссылка ]
💙Facebook: [ Ссылка ]

свернуть