Arthrose – 3 natürliche Hausmittel gegen Arthrose

Wer darunter leidet, kennt es. Arthrose ist leidig und kann jeden treffen. Bereits jeder Dritte über 45 Jahren ist davon betroffen. Eine erschreckende Zahl. Bei Arthrose handelt es sich um eine nichtentzündliche Abnutzungserscheinung in den Gelenken. Meist sind Knie-, Hüft- Hand- oder Fußgelenke davon betroffen, aber auch die Wirbelsäule kann in Mitleidenschaft gezogen werden. Viele können das nur mit starken Schmerzmitteln ertragen, gerade an den Tagen, wo es extrem wehtut. Aber das ist nicht gesund und kann Nebenwirkungen verursachen, die nicht gesund sind. Ursachen für diese Krankheit kann ein nicht gesunder Lebenswandel, falsche Ernährung, Übergewicht und auch mangelnde Bewegung sein. Um dagegen anzukämpfen ist eine Ernährungsumstellung empfohlen. Am besten geeignet sind hier leicht verdauliche Lebensmittel und auch viel Rohkost. Weiterhin solltest Du viel trinken, am besten natürlich Wasser oder ungesüßte Tees. Aber auch Bewegung ist wichtig. Hier solltest Du gelenkschonende Sportarten, wie z.B. Schwimmen wählen. Aber es gibt auch einfache Hausmittel, die gegen Arthrose wirken und die Du leicht selbst herstellen kannst, um eine Linderung bei Arthrose zu erreichen, denn Arthrose ist nicht heilbar und führt im schlimmsten Falle dazu, dass Du ein neues Gelenk eingesetzt bekommen musst. Aber welche Hausmittel können Dir helfen eine Arthrose zu lindern?

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