Falar de alimentação é fundamental, mas você sabia que importa e muito os primeiros 2.200 anos de vida? O que você come, estimula e cede vai ser fundamental para a construção dos hábitos alimentares. A nutricionista Belisa Alves nos trouxe reflexões e ensinamentos que podem melhorar nossas escolhas e ajudar quem precisa, como por exemplo, como os nutrientes diários impactam em nossa imunidade? O que meu prato precisa ter para ser saudável? Qual a importância do intestino na saúde? Esses e outros questionamentos foram abordados no episódio de hoje.
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