Lust auf ein veganes Gericht? Dieses Blumenkohl-Curry ist perfekt für die kalte Jahreszeit.
Felicitas Then zeigt dir, wie du ohne viel Aufwand ein aromatisches Currygericht kochst. Milder Blumenkohlgeschmack trifft auf die würzige Note von Ingwer, Chili und Kurkuma. Das Blumenkohl-Curry liefert dir viele Ballaststoffe und Proteine und ist perfekt geeignet für eine ausgewogene Ernährung.

Schritt für Schritt erklärt:
Preis pro Portion: ≈ 2,97 €*
Nährwerte pro Portion: 399 Kcal

Das Rezept kannst du im AOK Gesundheitsmagazin nachlesen: [ Ссылка ]

Den Instagram-Kanal von Felicitas Then findest du hier: [ Ссылка ]

00:30 – Zubereitung Gemüsegrundlage
02:18 – Soße
05:05 – Anrichten

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#Blumenkohl #Winter #IssGesünder

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*Preis beruht auf Mittelwerten (Stand 10.10.2023). Dafür wurden die Preise von gängigen Supermarktketten recherchiert, gemittelt und über Preisvergleichsportale kontrolliert. Sonderangebote und Rabatte wurden nicht berücksichtigt. Preise beziehen sich nicht auf einen Ersteinkauf.

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