Prowadzisz siedzący tryb życia❓ Czujesz sztywność w górnej części ciała❓ Twoja klatka piersiowa jest zamknięta, a zakres ruchu w stawach ramiennych i kręgosłupie jest ograniczony❓
Dobrze trafiłeś❗️ W tym filmie znajdziesz moją krótką, skuteczną rutynę dla poprawienia mobilności, elastyczności co za tym idzie postawy ciała w górnej części ciała.
Powtarzaj tę sesję regularnie, a na pewno poczujesz efekty.
Śledź mnie również na Facebooku gdzie znajdziesz przydatne informacje z zakresu fizjoterapii oraz na moim instagramie:
▶ Facebook - [ Ссылка ]
▶ Instagram - [ Ссылка ]
