Questo video è parte di ARYA Challenge una sfida di 21 giorni per aiutarti a raggiungere la tua forma fisica ideale e allenare costanza, disciplina, determinazione, leggerezza, energia positiva, coraggio e tanto altro.

Puoi iscriverti alla challenge completa da questo link: [ Ссылка ]

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In questo video vedremo un workout total body per andare a rassodare e tonificare tutto il corpo. I vari esercizi fullbody avranno come obiettivo andare a lavorare su tutti i gruppi muscolari in modo da rafforzarli.
Questo circuito total body dura circa 10 minuti e può essere ripetuto anche più volte in base al proprio livello.

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