For mye salt øker blodtrykket. Høyt blodtrykk øker risikoen for hjerte- og karsykdom både hos kvinner og menn. De fleste spiser dobbelt så mye salt som anbefalt. Hva med deg?
Det meste av saltet får vi fra salt som er tilsatt matvarer vi kjøper. En måte å redusere saltet på er å spise mer grønnsaker. Mer grønnsaker gir mindre salt og bedre helse.
Få mer informasjon om hvordan du kan redusere saltet her:
[ Ссылка ]
