Bulgarialainen askelkyykky smith-laitteessa, jossa toinen jalka on korokkeen päällä. Oikeaoppisesti korokkeen ei tarvitse olla kovin korkea. Takajalka lepää korokkeella ja paino on etummaisella jalalla. Liikkeen nimi tulee bulgarialaisten painonnostajien mukaan, sillä he tekivät paljon kyykkyä, jossa toinen jalka on korokkeen päällä ja toinen lattialla.
Ещё видео!