O amor próprio se manifesta no apreço que temos por nós mesmos. Mas como isso acontece? Através de ações que nos permitem crescer em aspectos físicos, emocionais e espirituais. Significa valorizar nosso bem-estar e felicidade acima de tudo. Isso implica em atender às nossas necessidades sem sacrificar nossa paz para agradar outros. E, claro, não aceitar menos do que merecemos.

Entendo que o amor-próprio pode ter significados distintos para cada pessoa, já que todos nós temos maneiras próprias e únicas de nos cuidar. Entender o que o amor-próprio representa para você, individualmente, é essencial para a saúde mental.

Seja bem-vindo(a) a mais um "Cuidado da Alma", nossa série sobre amor-próprio. Hoje, você está ouvindo o episódio 127, intitulado: "Amor-Próprio, um passo de cada vez".

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