Buah yang aman untuk penderita diabetes
Sobat, salah satu usaha untuk menjaga tubuh tetap sehat adalah dengan rutin mengkonsumsi berbagai macam buah buahan setiap hari. Namun bagi anda yang menderita diabetes, anda tidak bisa sembarangan makan berbagai macam buah karena beresiko meningkatkan kadar gula darah atau menyebabkan gula darah tinggi. Namun anda masih bisa memilih buah yang aman untuk penderita diabetes, dengan kriteria yaitu, memiliki yang indeks glikemik dibawah 55 atau indeks glikemik rendah, beban glikemik dibawah 10 atau beban glikemik rendah , tinggi kandungan serat, dan rendah kandungan karbohidratnya. Nah berikut ini adalah 7 jenis buah yang aman untuk penderita diabetes atau buah yang boleh dimakan untuk penderita diabetes ,dimana buah buahan ini mudah didapat dan sesuai dengan kriteria tersebut

свернуть