Sayur-sayuran sangat penting bagi kesehatan, terutama bagi yang beraktivitas padat. Sayuran memberikan banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Banyak orang tidak tahu apakah sudah cukup makan sayur atau belum. Padahal ada cara mudah untuk mengetahui kecukupan konsumsi sayur yang ditunjukkan tubuh. Makanan yang seimbang memang sangat dibutuhkan bagi tubuh. Terutama asupan sayuran yang sering dilewatkan oleh sebagian orang. Padahal, tubuh membutuhkan beragam nutrisi yang dapat diperoleh dari sayuran. Ketika tidak cukup mengonsumsi sayur-sayuran, tubuh akan memperlihatkan gejala kekurangan nutrisi.
Tonton terus videonya ya..!
Terima kasih.
#sayuran
Lihat juga :
Daun Pepaya, Pahit Tapi Punya Banyak Manfaat bagi Kesehatan
[ Ссылка ]
12 SAYUR HIJAU YANG KAYA MANFAATNYA UNTUK KESEHATAN
[ Ссылка ]
