Ravan Therapy
ravantherapy.com
🔴 Please Subscribe: [ Ссылка ]
🟠 Please Subscribe: [ Ссылка ]
🔵 Telegram Channel: [ Ссылка ]
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
بی خوابی یک مشکل متداول در همه ی دنیاست. بر اساس برآوردها, باور عمومی اینه که این مشکل تقریبا 33% از جمعیت دنیا رو تحت تأثیر قرار داده. حتی افرادی بدون بی خوابی مزمن, اغلب با مشکلات مربوط به خواب درگیر هستند. طبق مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری(CDC) یک سوم از افراد بالغ در امریکا گزارش میکنند که میزان خوابشون در شبانه روز کمتر از میزان توصیه شده است. به همین دلیل, درک اثر بالقوه ی کمبود خواب بر سلامت, شامل سلامت روان و بهزیستی, حائز اهمیته.
