Одно очень хорошее упражнение при боли в спине. Необычное и может не у всех получится, но давайте попробуем вместе 😊

Подходит при грыже, протрузии, остеохондрозе, мышечной боли (продуло).

Конечно одного упражнения мало и это дополнение к большому комплексу. Просто можете делать его периодически, например вечером когда лежите на диване или кровати.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.

#болитспина #грыжапозвоночника #протрузия #лфк #григорийигнатьевлфк #упражнения #остеохондроз #backpain #болитпоясница #backhurts #баліцьспіна #арқаауырады #нурууминьөвдөнө #дардмересанд #sırtımağrıyor

на Яндекс Дзен [ Ссылка ]

свернуть