Uwalniamy przeponę. Przez ten mięsień przebijają się nerwy, naczynia krwionośne, limfatyczne. Jeżeli przepona jest zablokowana- oj potrafi namieszać w organizmie.
Ćwiczenia, które dzisiaj prezentuje są dość hmm różne 😀
👉Ćwiczenie 1 może być pobudzające dla organizmu więc fajnie je wykonać z rana.
👉Ćwiczenie 2 jest wyciszające więc przed spaniem jak znalazł. Na początku może Tobie nie wychodzić. Wbrew pozorom to dość wymagające ćwiczenie i nie każdy potrafi je wykonać. Nie mniej jednak próbuj bo warto!
Jedna z moich pacjentek dzięki niemu pozbyła się uczucia zatykania podczas sytuacji stresowych. 🙂
ODDYCHAJCIE ❤

Zapraszam na [ Ссылка ] lub [ Ссылка ]

свернуть