Эти 2 упражнения и всего 5 минут, заменят полноценную тренировку в тренажерном зале с кучей оборудования. НЕ верите? А Вы попробуйте повторить!
✅Курс ОСАНКА: от макушки до пят: [ Ссылка ]
Всем привет! Если у Вас нет возможности ходить в тренажерный зал, то сегодня я Вам покажу всего 2 упражнения на все тело с обычным полиэтиленовым пакетом, которые заменят любые тренажеры.
Эти упражнения направлены на укрепление всего тела. Упражнения, которые я Вам сегодня покажу не совсем для новичков, но Вы всегда можете их модифицировать под себя. Только обязательно выполняйте их в своей зоне комфорта и не выполняйте упражнения через боль.
0:00 Тренировка на всё тело с пакетом
0:45 1-е упражнение
3:15 Другая сторона
4:54 2-е упражнение
6:24 Другая сторона
7:05 Выводы
7:36 Выполняем упражнения вместе (без комментариев)
✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет
Переходите по ссылочке: [ Ссылка ]
🔥 Конструктор Красоты: [ Ссылка ]
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: [ Ссылка ]
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар - Как вернуть лёгкость телу и сохранить молодость лица? [ Ссылка ]
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" [ Ссылка ]
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru
✅ Также Вам может быть интересно:
Как омолодить спину за 10 МИНУТ? [ Ссылка ]
Красивые ЯГОДИЦЫ без ПРИСЕДАНИЙ [ Ссылка ]
С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными [ Ссылка ]
УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах [ Ссылка ]
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ [ Ссылка ]
ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ [ Ссылка ]
Красивая осанка за 10 минут в день [ Ссылка ]
Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА [ Ссылка ]
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм [ Ссылка ]
ВК [ Ссылка ]
Сайт [ Ссылка ]
Дзен [ Ссылка ]
Rutube [ Ссылка ]
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела [ Ссылка ]
Гимнастика для лица [ Ссылка ]-
Массажи для лица [ Ссылка ]
Красота и здоровье [ Ссылка ]
Минута для красоты [ Ссылка ]
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#тренировка #упражнение #всетело #домашняятренировка #фитнес #здоровье
