למה הקיץ הוא הזמן הכי טוב להתחיל תהליך של ירידה במשקל? 1. בקיץ אין לנו אכילה מתוך שעמום.בקיץ מעניין, אין אכילה מתוך שעמום!אנחנו לא כל היום בנטפליקס, יורד גשם, משעמם, נגשים למקרר.אנחנו פעילים, אנחנו בחוץ, נהנים, אנחנו מבלים, אנחנו עם חברים, אנחנו צוחקים, האווירה היא אחרת לגמרי, לא משעמם.
אז
הפחתנו את האכילה מתוך שעמום!
2. האנרגיה הגבוהה.
לרוב בקיץ יש אנרגיה של שמחה, של החופש ממלאת אותנו מבפנים ואז יש הפחתה של האכילה הרגשית.יש לנו יותר פנאי, יותר זמן, לעשות דברים למען עצמנו וזו הסיבה שהקיץ טוב לנו לעשות תהליכים תזונתיים 😉
3. בקיץ הכי כיף לאכול אוכל קליל, נכון?בא לנו פרשי, ירקות, סלטים הירוקים. אנחנו פשוט כמהים לזה כי זה מצנן לנו את הגוף.זה לא כמו בחורף שאומרים שהירקות קרים ולא מתחשק 😶יותר קל לשלב אוכל בריא, מזין ומשביע ואז גם לשחרר את המשקל.נפגש במייל השני עם הטיפים לקיץ!
שלך,
