⚡️Я в Социальных Сетях. Подписывайтесь, чтобы не пропускать Эксклюзивный Контент:
Инстаграм: [ Ссылка ]
Телеграм: [ Ссылка ]
ТикТок: [ Ссылка ]
💯Авторский Курс
«ВЫХОД ИЗ ЛАБИРИНТА МАНИПУЛЯЦИЙ И ТОКСИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ»
Запись на бесплатный вебинар👇🏻
[ Ссылка ]
Больше всего нашу самооценку разрушает не чужое мнение, но внутренний критик и привычка думать о себе негативно.
Когда вы смотрите на себя сквозь фильтр сравнения с выбранными вами эталонами и ориентирами.
И чем недосягаемее этот эталон тем убедительнее звучат слова: я не смогу; у меня ничего не получится; я не достоин; куда уж мне; ну как я это успею - на это не хватит всей моей жизни.
Всем известно что мысли управляют нами и если постоянно думать о невозможном то любая мотивация и благие намерения сойдут на нет.
Что же делать? Используйте наше естественное желание стать лучше, добиться большего плюс тенденцию страивать себя с другими рационально. Как? не перепрыгивая этапы становления, не ориентируясь на недосягаемые ориентиры, постепенно повышая свою планку. И что главное всегда отмечайте каждый свой шаг, каждую новую ступень. каждый свой результат, подчеркивайте его радуйтесь ему и тогда делайте следующий шаг.
Так вы станете сильнее, самооценка станет адекватное и желание сравнивать себя с другими отпадет естественным образом.
#самооценка #внутреннийкритик #саморазвитие #психологияжизни #психологияличности #виоламаро
