Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) представляет собой подход, который исследует связь между эмоциями и физическим состоянием человека, включая проблему лишнего веса. ЭОТ рассматривает психологические причины набора лишнего веса, такие как "эмоциональный" аппетит, создание "жировой защиты" от внешнего мира, аутоагрессия, стремление к получению удовольствия через еду, и предлагает пути решения этих проблем.
Основные принципы ЭОТ включают работу с образами, возникающими в воображении клиента, и трансформацию негативных эмоций, связанных с лишним весом, в позитивные. Это может включать в себя работу с такими образами, как "жировая броня", которая защищает от внешнего мира, или "еда как утешение".
Для поддержки эмоционального состояния и коррекции лишнего веса ЭОТ рекомендует использовать позитивные эмоции, хобби, физическую активность и творчество. Это помогает переключиться с высококалорийной пищи на более здоровые альтернативы, отвлекает от негативных переживаний и усиливает положительные эмоции.
Если человек с психосоматическими причинами ожирения не может самостоятельно справиться с эмоциональными переживаниями, рекомендуется консультация психолога.
Таким образом, ЭОТ предлагает комплексный подход к решению проблемы лишнего веса, рассматривая его не только как физическое состояние, но и как отражение эмоциональных потребностей и переживаний человека.
Центр личностного роста "Нетипичная Психология" @netipich_psy

Добро пожаловать в наш мир «Нетипичной Психологии» - место, где психология встречается с магией, искусством и лёгким безумием (в хорошем смысле этого слова!)

• Мы - Сообщество экспертов, готовых работать с вами на самых разных уровнях: от личностного роста до бизнес-трансформаций 🙌

• Наши эксперты используют уникальный подход - синтез разнообразных стилей и техник из психологии, коучинга, игропрактик, нумерологии, менторства и практик за гранью обычного восприятия ✨️🪄

📲Будем рады видеть вас на наших страничках в соц. сетях:

Instagram* - [ Ссылка ]

YouTube - [ Ссылка ]

Telegram - [ Ссылка ]

VK - [ Ссылка ]

*Meta (FaceBook, Instagram) признана экстремистской и запрещена на территории РФ

свернуть